Leírás
Nap mint nap kifejezzük szeretetünket és törődésünket egymás iránt. Emellett összehasonlítjuk magunkat másokkal, versengünk, tiszteletre, befolyásra vagy hatalomra vágyunk. Dr. Elaine N. Aron, a Szuperérzékeny vagyok? című bestseller szerzője feltárja előttünk, hogy az egészséges önértékelés ennek a két viselkedésnek – a szeretetnek és a versengésnek – az egyensúlyán alapszik. Amikor túlzott jelentőséget tulajdonítunk a pozícióknak és nem eleget a kapcsolatoknak, akkor megszégyenültnek, vesztesnek vagy elnyomottnak érezhetjük magunkat, erősítve ezzel alacsony önértékelésünk gyökereit. A szerző megmutatja nekünk, hogyan vihetünk szeretetet azokba a helyzetekbe, amelyek látszólag a hatalmat igénylik, és hogyan kezeljük a szeretet köpönyegébe bújtatott hatalmi játszmákat. A praxisából merített történetekből, tesztekből és gyakorlatokból megtanulhatjuk, hogyan működik a kapcsolódás, a versengés és hogyan aktivizálódik az alulértékelés életünkben.
Segítséget kapunk az otthontól a munkahelyig ahhoz, hogy:
• tudatosan használjuk a szeretetet és a versengést, és ezáltal elkerüljük a megszégyenülést és a vereséget;
• megszüntethessük a feszültséget kapcsolatainkban;
• elkezdjünk dolgozni a tudattalanunkkal is, ahol alacsony önértékelésünk gyökerei vannak;
• elcsendesítsük azt a belső hangot, ami megakadályoz bennünket abban, hogy otthon és a munkahelyünkön igazán önmagunk legyünk.
Dr. Aron – a már tőle megszokott – tudományos alapossággal, világos és empatikus stílussal ad egyszerű, gyakorlatias útmutatást az egyensúly megteremtéséhez, ahhoz, hogy az olvasó harmonikus és tartalmas kapcsolatokat és helyes önértékelést alakítson ki.
Fordította: Nagy Enikő
Paraméterek
| Szerző | Aron, Elaine N. |
| Cím | Szeretet és hatalom válaszútján |
| Alcím | Kapcsolati mintáink újraformálása az egészségesebb önértékelésért |
| Kiadó | Sensum Donum |
| Kiadás éve | 2014 |
| Terjedelem | 283 oldal |
| Formátum | A/5, ragasztókötött |
| ISBN | 978 963 12 0399 8 |
Tartalom
Dr. Bagdy Emőke ajánlása a magyar kiadáshoz
Elaine N. Aron előszava a magyar kiadáshoz
1. Rangsorolás, pozitív kapcsolódás ás az alulértékelt én
2. Alacsony státuszunk tagadására használt hat énvédő mechanizmusunk
3. Alacsony rangsorolásunk múltbeli okai
4. Az alulértékelt én gyógyítása pozitív kapcsolódás által
5. Pozitív kapcsolódás az Ártatlannal
6. Munka a Belső Kritikussal és a Védelmező-Üldözővel
7. Hogyan mélyítsd el kapcsolataidat pozitív kapcsolódáson keresztül
8. Egy szoros kapcsolat fenntartása: a gyógyulás utolsó lépése
9. Megszabadulás az alulértékelt éntől
Köszönetnyilvánítás
1. sz. függelék: Hogyan találj jó terapeutát?
2. sz. függelék: Traumatáblázatok
Felhasznált irodalom