Neuroverzum
Paraméterek
| Szerző | Danka Miklós |
| Cím | Neuroverzum |
| Kiadó | Ursus Libris Kiadó |
| Kiadás éve | 2024 |
| Terjedelem | 368 oldal |
| Formátum | B/5, ragasztókötött |
| ISBN | 978 615 5786 57 0 |
|
Ez a gazdagon illusztrált kötet segítséget nyújt abban, hogy átfogó képet kapjunk az agy működéséről, ami aztán nagyban segítheti a témában felénk áramló sokféle információ elhelyezését. Fejezetei egymásra épülve mutatják be az idegsejtek működését, sokszínű képet adva. |
|
|
|
Leírás
Napjainkban sokat hallunk az agyról és az idegrendszerről, csak úgy röpködnek az ezekkel kapcsolatos fogalmak, mint például neuroplaszticitás, agyhullámok, neurofeedback, stresszállapot, agydiéta, pszichoaktív anyagok. Se szeri, se száma az agyműködésre, vagy arra is vonatkozó tanácsadó cikkeknek, és nincs hiány a neurológia legújabb kutatási eredményeit ismertető írásokból sem. Ez a gazdagon illusztrált kötet segítséget nyújt abban, hogy átfogó képet kapjunk az agy működéséről, ami aztán nagyban segítheti a témában felénk áramló sokféle információ elhelyezését. Fejezetei egymásra épülve mutatják be az idegsejtek működését, sokszínű képet adva.
Szó lesz például arról:
- hogyan működik a neuron, a gigantikus háló alapegysége
- hogyan formálódik az agy struktúrája percről percre a neuroplaszticitás révén
- miért van az, hogy felerészben zsírból épül fel
- milyen úton-módon biztosít szervezetünk különleges bánásmódot ezen értékes szervünk számára
- milyen elven működnek az agy vizsgálatára alkalmas készülékek
- mi vezérli az ébrenlét és az alvás ciklusait, és hogyan függ ez össze az agyhullámok keletkezésével
- mitől érezzük magunkat kiegyensúlyozottnak és boldognak
- mi váltja ki a veszélyérzetet és a stresszreakciót
- mi a különféle pszichoaktív anyagok hatásmechanizmusa és milyen veszélyeket rejt a használatuk
- hogyan hatnak a relaxációs és meditációs gyakorlatok az agyműködésre
- hogyan fejlődik ki az idegrendszer az embriókortól a húszas évek közepéig
- mit tehetünk az agyban zajló öregedési folyamatok hatásának ellensúlyozására
- milyen arányban határozzák meg sorsunkat az öröklött tulajdonságok, illetve a fejlődés alatti külső behatások
Ursus Libris Kiadó, 2024.
Írta: Danka Miklós
Tartalom
Hogyan született ez a könyv?
Hogyan olvassuk?
Miről lesz szó?
Az e-könyvről és a weboldalról
1. A GIGANTIKUS NEURONHÁLÓ
1.1 Kapcsolódásra termett neurono
1.2 A neuronok alapműködései:a tüzelés és a szinaptikus átvitel
1.3 A testünket behálózó idegek
1.4 Az agy neurális struktúrái
2. HOGYAN MŰKÖDIK A NEURON – TÜZELÉS ÉS SZINAPTIKUS ÁTVITEL
2.1 Alapok
2.2 A tüzelés és az ahhoz vezető folyamat
2.3 Mitől lesz gyors az impulzus lefutása az axonon – a mielin szerepe
2.4 Asztrociták és más gliasejtek
2.5 Szinaptikus átvitel
3. A NEURON MINT SEJT– GENOM, ÉPÍTŐKÖVEK, TÁPLÁLÁS
3.1 Testünk építőanyagai, sejtjeink felépítése
3.2 Fehérjék, gének
3.3 A sejthártyát és a mielinhüvelyt alkotó zsírszerű anyagok
3.4 A szervezet energiaellátása: a glükóz (vércukor) és a szénhidrátok
3.5 Hogyan érzi magát az emésztőrendszer – visszajelzések az agynak, illetve az emésztési problémák hatása
4. AZ AGY VÉDELME – VÉDŐBUROK,VÉR-AGY GÁT, IMMUNRENDSZER
4.1 Beépített bukósisak – a koponyacsont és az agyhártya
4.2 Vízben lebegve – az agy-gerincvelői folyadék és az agykamrák
4.3 Az agyban futó erek és a vér-agy gát
4.4 Érzéketlen agyvelő, fájni tudó agyhártya
4.5 Az agy immunrendszere
4.6 Hogyan láthatunk bele az agyba és működésébe?
5. NEUROPLASZTICITÁS – AZ AGYMŰKÖDÉS EGYIK LEGNAGYOBB
CSODÁJA
5.1 Neuroplaszticitás – a felfedezéstől az elfogadásig
5.2 A plaszticitás mechanizmusai szinaptikus szinten
5.3 Példák a plaszticitás megnyilvánulásaira
5.4 Implicit memória – mozgásvezérlés, reflexek
5.5 Explicit memória – a klasszikus értelemben vett emlékezés
6. ÉBRENLÉT, ALVÁS, AGYHULLÁMOK
6.1 Mitől alszunk el, mitől ébredünk fel?
6.2 Agyhullámok
6.3 Az agyhullámok mérésére szolgáló eljárások és alkalmazási területeik
6.4 Neurostimuláció
7. A NÉGY BOLDOG VEGYÜLET
7.1 Neuromodulátorok és pszichoaktív anyagok
7.2 Dopamin – a motiváció vegyülete
7.3 Szerotonin – a megelégedettség vegyülete
7.4 Oxitocin és vazopresszin
7.5 Opiátok – fájdalomcsillapítás neuromodulációval
7.6 Placebo hatás
8. STRESSZ, SZORONGÁS, NYUGTATÓK
8.1 A stresszreakció
8.2 Szedatív anyagok: nyugtatók, altatók, alkohol, gázok
8.3 Kannabinoidok
8.4 Miért nem jó pszichoaktív szereket használni?
9. UTÓSZÓ HELYETT – MIT ÉRDEMES TENNÜNK?
9.1 Mitől érezhetjük magunkat boldogabbnak – még akkor is, ha nem vagyunk hajlamosak rá
9.2 Napi ritmus
9.3 Mozgás, lazítás, meditáció
10. RÁADÁS: AZ AGY FEJLŐDÉSE ÉS IDŐSÖDÉSE
10.1 Az agy fejlődése az anyaméhben
10.2 Agyfejlődés a születés után
10.3 Az idősödő agy
10.4 Öröklés kontra környezet (nature versus nurture) – egy több évszázada zajló diskurzus
Ábrák jegyzéke
Tárgymutat
