Leírás
A felfújható, nagy teherbírású, kellemes tapintású, különféle méretekben kapható, színes gimnasztikai labdát több évtizede használják és ismerik már. A Bobath házaspár – Carel Bobath neurológus és Bertha Bobath gyógytornász (kettejük közös életműve a fiziotherapeuta empirikus és az ideggyógyász elméleti munkájának egymásra hatásából kialakult Bobath-módszer) – eredményesen használta az idegrendszeri károsodással született gyermekek fejlesztésében és gondozásában is terápiás segédeszközként a felfújható óriáslabdát. A labdán való mozgás, hintázás, ringatás felejthetetlen élménye ugyanis szinte az anyaméh biztonságos közegét idézi fel, s eközben az izmok összjátéka, a mozgás koordinációja fokozatosan alakul ki. Valójában egy olyan eszközzel végeznek örömteli tevékenységet a gyerekek, amely játékosan segíti az egyensúlyérzékük fejlesztését, megszilárdítását. A labda nagy felületének minden apró elmozdulása megváltoztatja az egyensúlyi helyzetet, a test és a fej helyzetét a térben, és ehhez automatikusan alkalmazkodnia kell a gyermeknek. A labda alkalmazása számos helyzetreflexet és támaszreakciót hív elő. Azoknál a gyermekeknél, akik sztereotip mozgásismétlésekkel próbálnak saját magukon segíteni, a labda szintén elsőrangú eszközként szerepel. Mindenféle labda, így ez is, gömbölyűségével, puhaságával, folyton változó, mozgó mivoltával eredendően közel áll a gyermekekhez. Számtalan lehetőséget kínál mozgásvágyuk kielégítésére és a játékra. Nemcsak a vesztibuláris rendszer fejlődik a mozgás során, hanem a vizuális érzékelés is csiszolódik a labdával való „munka” közben. A labda, mint terápiás eszköz, jelentős szerepet tölt be a ritmusérzék, a tér- és helyzetérzékelés, a figyelem, a finommotorika, a téri tájékozódó képesség fejlesztésben, a látómező stabilizálásában stb., kiemelkedő a jelentősége a pszichomotoros fejlesztésben minden kisgyermeknél.
Flaccus Kiadó, 2023.
Írta: Pektor Gabriella
Lektor: Érdi-Krausz Zsuzsa
Kapcsolódó témakörök:
Paraméterek
| Szerző | Pektor Gabriella |
| Cím | (Nagy)Labdáskönyv |
| Alcím | Tartásjavító, izomerősítő gyakorlatok óriáslabdákkal (3. kiadás) |
| Kiadó | Flaccus Kiadó |
| Kiadás éve | 2023 |
| Terjedelem | 96 oldal |
| Formátum | A/5, ragasztókötött |
| ISBN | 978 615 5278 80 8 |
Tartalom
Bevezető
Ismerjük meg egy kicsit a gimnasztikai labdát!
A gimnasztikai labda tulajdonságai
A labda fizikai törvényszerűségei
Tárolása
Felfújása
Tisztítása
Milyen legyen az öltözék a gyakorlatokhoz?
Kinek nem lehet használni a labdát?
Ismerkedés a labdával
Gördülés előre-hátra hason • gyermek – pedagógus
Hason a labdán • gyermek – gyermek
Gyermek egyedül a labdán
Ülésben a labdán
Hanyatt fekvés a labdán
Az előkészítő időszak játékai a 3-7 éves gyerekeknél
Gyakorlatgyűjtemény
Javaslatok különféle karmunkára
Lendítések
Karkörzések
Karhajlítások és nyújtások
Karfordítások
Karemelések és -lengedések
Hátizomerősítő gyakorlatok labdán ülve
Karikával
Gyakorlatok a labdán ülve a Thera-Band szalagok felhasználásával, elsősorban a vállöv és a felső végtagok izomerősítésére
A láb és a lábszár izmait erősítő gyakorlatok a labdán ülve
Egyensúly- és koordinációfejlesztő gyakorlat
Gyakorlatok a labdán hason fekvésben
Hátizomerősítő gyakorlatok különböző kartartásokkal
Elsősorban farizom gyakorlatok
Háton a labdán
Hasizom gyakorlatok a labda segítségéve!
Tréfás egyensúlyi gyakorlatok állásban
Gerincmobilizáló, nyújtó gyakorlatok a labda segítségével
Még mindig labdázunk… Over-ball labdákkal
Irodalomjegyzék
Kapcsolódó kiadványok
