Bevezetés
Kulcsfogalmak
Az indulatkezelésre vonatkozó szabályok – Dühszabályok
Elsősorban szülőknek, nevelőknek
Gyerekek önértékelésének megalapozása
Mit tehet a felnőtt, ha indulatos a gyerek
Indulatkezelési program kétszereplős helyzetben
Nehéz helyzetek kezelése
Elsősorban pedagógusoknak
Tanterv kidolgozása
Munkahelyi esetmegbeszélő csoportok vezetése az indulatkezelésről
Irodalomjegyzék
Leckék
1 Mindjárt felrobbanok!
Feladatlap – Érezted-e már, hogy szétvet a düh?
2 Elfojtott indulatok – felgyülemlett feszültség
Feladatlap – Elfojtott indulatok – felgyülemlett feszültség
3 Vulkánkitörés
Feladatlap – Vulkánkitörés
4 A dühre vonatkozó szabályok
5 Rossz-Indulat / Jó-Indulat
Feladatlap – A Jó-Indulat normális dolog
6 Peti morcos napja
„Peti morcos napja” című történet
7 A Belső sztori
„A Belső sztori” című történet
8 Technoszülő
„Technoszülő” című történet
9 Időkérés
Feladatlap – Időkérés, Gondolkodóhely, Time Out)
10 Az indulatok megfelelő kifejezése
Feladatlap – Az indulatok megfelelő kifejezése
11 A düh kifejezésének kreatív formái
12 Feszültség-hőmérő
Feladatlap – Mi gyújtja be a kanócot?
13 Egy kis varázslat
Feladatlap – Egy kis varázslat segíthet!
14 Szerepjáték
Útmutató a szerepjátékhoz
15 A belső erőhöz vezető négy lépcsőfok
Feladatlap – Használd az erődet
16 Pajzsok
Feladatlap – Pajzsok
17 Nyugi és a Dühös Lény
„Nyugi és a Dühös Lény” c. történet
• Feladatlap – Beszámoló
18 „Tűzoltó- kifejezések”
Feladatlap – „Tűzoltó- kifejezések”
19 (D)ü(H)veg (Méregzsák, Panaszláda)
20 Düh-szótár
1. szókereső
2. szókereső
Keresztrejtvény
Megfejtés
21 Káromkodás
Feladatlap – Mit tehetsz, ha káromkodni akarsz?
22 Problémamegoldás
Feladatlap – Készíts saját problémamegoldó videót
23 Csapó, indul!
Feladatlap – Csapó, indul!
24 Erőszak a világban
25 Tegyünk egy jobb világért
Feladatlap – Tegyünk egy jobb világért