A Flaccus Kiadó könyvei
Alsó tagozat
Az Országos Kórházi Főigazgatóság tankönyvei
Életrajzok
Érettségi felkészítők
Filmek
Gyermek- és ifjúsági irodalom
Gyógypedagógia, fejlesztő pedagógia
Hangoskönyvek
Helytörténet
Idegen nyelvű kiadványok
Informatika
Játékgyűjtemények
Kézművesség, kreatív technikák
Kommunikáció- és médiatudomány
Kossuth-díjas művészek
Közgazdaságtan
Lexikonok
Magyar nyelv és irodalom
Matematika
Mezőgazdaság
Művészetek
Néprajz
Nyelvkönyvek
Orvostudomány
Óvodapedagógia
Pedagógia
Pszichológia
Szakmai tankönyvek
Széchenyi-díjas tudósok művei
Szépirodalom
Színház- és filmművészet
Szociális munka
Társadalomtudományok
Természetgyógyászat
Természettudományok
Testnevelés és sport
Történelem, társadalomismeret
Útikönyvek
Vallás
Zene
Utolsó példányok
Leírás
Végre egy könyv a reziliencia fejlesztéséről, annak megéléséről a mindennapi életben.
„Ez a bölcs és szenvedélyes program segít megtalálni a bennünk rejlő erőt, kreativitást és szeretetet – hogy megtapasztaljuk azt a mély és tartós jóllétet, amelyre leginkább vágyunk.”
Tara Brach, a Radical Acceptance (Radikális elfogadás) és a Radical Compassion (Radikális együttérzés) szerzője
„Könnyen érthető, tele hasznos gyakorlattal, amelyek révén az olvasó rátalálhat a pozitív életszemlélet felé vezető egyenes útra. A Lehetsz boldogabb megadja azt, amit ígér.”
Dr. Zindel Segal, a The Mindful Way Through Depression (A tudatosság depresszióból kivezető útja) szerzője
Könyvünk a Ne lépkedjünk tojásokon!, a Soha többé nárcisztikussal! és A tudatos jelenlét a függőségből kivezető úton könyvek sorozatába illeszkedik.
Oriold és Társai Kiadó, 2022.
Írta: Scott Glassman
Fordította: Ruzsa Kata
További ajánlatunk:
A tudatos jelenlét a függőségből kivezető úton
Paraméterek
| Szerző | Scott Glassman |
| Cím | Lehetsz boldogabb |
| Alcím | Negatív gondolatok helyett pozitív hozzáállás és reziliencia 7 hét alatt |
| Kiadó | Oriold és Társai Kiadó |
| Kiadás éve | 2022 |
| Terjedelem | 216 oldal |
| Formátum | B/5, ragasztókötött |
| ISBN | 978 615 5981 48 7 |
Tartalom
Köszönetnyilvánítás
Bevezetés
1. hét
A tisztás és a patak
A pozitív események megragadása
2. hét
A hegyek megmászása
A sikerek és a személyes erősségek feltárása
3. hét
Teljes szívvel
A hála gyakorlása
4. hét
Az élet könnyedsége
A nevetés és a játékosság megtalálása
5. hét
A motor
Örömteli és jelentős tevékenységek – Az élet üzemanyaga
6. hét
Egy szelíd mosoly
A kedvesség zubogó forrásainak feltárása
7. hét
Az ölelés
A szeretet határainak tágítása
Bónusz fejezet
Boldogság minden szinten
A hét alapvető pozitivitási gyakorlat integrálása a mindennapokba
Segédanyagok
Hivatkozások
Kapcsolódó kiadványok
