Jogod van hozzá!

Hogyan lehet az olvasó javára ez a könyv? Főként azzal, hogy elmagyarázza ennek a viselkedésnek az egész környezetét. Tudatosítja, hogy a hatékonyabb kiállás, felszólalás csökkenti a szorongást, és annak minden kellemetlen áttételét a közérzetre. Amikor nem vagyunk képesek a véleményünk és az érzéseink nyílt kimondására, annak nem ritkán fejfájás, általános fáradtság, gyomorgörcs, asztma is lehet a következménye. A magabiztosság ezek ellen is felvértez. Az érintett egészségesebb lesz, jobban beleadhatja magát a kapcsolataiba, spontánabb lehet. És valószínűleg érzékelni fogja, hogy a környezete is jobban elismeri.

Írta: Robert E. Alberti – Michael L. Emmons

Fordította: Bodroghi Csilla