Hogyan szokjunk le a dohányzásról?
Paraméterek
| Szerző | Kovács Gábor |
| Cím | Hogyan szokjunk le a dohányzásról? |
| Kiadó | Medicina Könyvkiadó |
| Kiadás éve | 2012 |
| Terjedelem | 159 oldal |
| Formátum | B/5, keménytáblás |
| ISBN | 978 963 226 377 9 |
Eredeti ár:
3.200 Ft
3.040 Ft
Online kedvezmény:
5%
|
Az emberiség egyik legelterjedtebb szenvedélye a dohányzás. Számos betegség, évente több millió ember halálának okozója világszerte... |
|
|
|
Leírás
Az emberiség egyik legelterjedtebb szenvedélye a dohányzás. Számos betegség, évente több millió ember halálának okozója világszerte. A pótolhatatlan egészségen és emberi életeken túl jelentős költség egyén és társadalom számára egyaránt. A dohányosok többsége tervezi ugyan a leszokást, de sokan csak személyes tragédiákat követően jutnak el a komoly elhatározásig. Több sikertelen kísérlet előzheti meg az abbahagyást. De hát hogyan is lehet leszokni a dohányzásról? Könyvünk ebben kíván segíteni mindazoknak, akik szeretnének leszokni, vagy szeretnének segíteni ebben dohányos barátaiknak, rokonaiknak. Azoknak is érdekes információkat nyújt, akik egyszerűen csak többet szeretnének tudni a dohányzásról, bemutatja a dohányzás történetét, a dohány fajtáit, elterjedését a világon, a nikotinfüggőség kialakulását. Tényszerűen leírja a dohányfüst összetételét, mindazokat az ártalmakat és betegségeket, amelyeket okoz. A könyv természetesen válaszol a címben feltett kérdésre is, hogy jelenlegi tudásunk szerint hogyan lehet legsikeresebben leszokni a dohányzásról. Annak érdekében, hogy hitelesebb legyen, az olvasókhoz közelebb kerülhessen a szakember véleménye, ismert embereket, dohányzó és nemdohányzó művészeket, sportolókat is megkérdeztünk dohányzással kapcsolatos tapasztalataikról, véleményükről. Törőcsik Mari, Kulka János, Kemény Dénes, Gyurta Dániel, Rúzsa Magdolna, Reviczky Gábor nyilatkoznak mások mellett erről a könyv lapjain. A kötet képanyagát a XX. század első felének legkiválóbb magyar grafikusművészei által készített – a kor szellemének és az akkori reklámigényeknek megfelelő – plakátok alkotják.
Tartalom
Előszó
1. A dohányzás története
Szabályozó és tiltó rendelkezések
A dohányzás térhódítása, élvezeti tömegcikké válása
A dohányzásellenes küzdelem rövid története
Gyufa és öngyújtó
Reviczky Gábor: „Milyen hülyeség ez? Mért szívom le ezt a vacak füstöt?”
2. A dohányzás formái (pipa, szivar, cigaretta...)
Pipa
Vízipipa
Szivar
Cigaretta
Ritka és egzotikus dohányzási formák
Füstmentes dohányzás
Rúzsa Magdi: „A dohányzás miatt majdnem elvesztettem a hangomat”
3. A dohányzás költségei (mennyibe is kerül ez nekünk...?)
A dohányzás elterjedése
Cigarettakereskedelem
A dohányzás a háztartások költségvetésében
A társadalom terhei
Miló Viktória: „A sporttal összeegyeztethetetlen a dohányzás”
4. Mi van a dohányfüstben?
D. Tóth Kriszta: „Édesanyám 45 éves volt… én pedig 22”
5. A dohányzással összefüggő betegségek
Rosszindulatú daganatok
Szív- és érrendszeri betegségek
Tüdőtágulat és idült hörghurut (COPD)
Cukorbetegség
Csontritkulás
Szembetegségek
A dohányzással összefüggő egyéb betegségek
Az amerikai tisztifőorvos 1994. évi bejelentése
Balázs Fecó: „Egy szívinfarktus ébresztett rá, hogy mennyire káros a dohányzás”
6. A nők és a dohányzás
A „nagy átverés”
Miért dohányoznak a nők?
Mit kockáztatnak a dohányos nők?
A dohányzás és a szépség
Sütő Enikő: „A szépségemet veszélyeztettem a dohányzással”
7. A dohányzás és a szex
A dohányzás hatásai a szexuális aktivitásra
A dohányzás és a nemi hormonok
Kemény Dénes: „Ezek a hölgyek kapnak reggel homlokcsókot”
8. Dohányzás, fiatalok, sport
A dohányzás és a fiatalok
A dohányzás és a sportolók
Gyurta Dániel: „A sport mellett elképzelhetetlen, hogy dohányozzak”
9. A passzív dohányzás
A környezeti dohányfüst káros anyagai
A környezeti dohányzás hatása a gyermekekre
A passzív dohányzás hatása a felnőttekre
A passzív dohányzás korlátozása
Szandi: „Édesapámat a dohányzás miatt vesztettem el”
10. Miért olyan nehéz leszokni?
A nikotinfüggőség
A dohánygyárak manipulációi
Genetikai összefüggések
Pszichés függés
A függőség mértéke
Kulka János: „Nem szerettem, hogy ennyire függök valamitől, ennél jobban szeretem a szabadságot”
11. Hogyan lehet leszokni?
Az elhatározás
Érvek, amelyek megerősítik az elhatározást
A leszokás
Törőcsik Mari: „Nem titok, klinikai halott voltam”
12. A leszokást követő kellemetlenségek
Megvonási tünetek
Farkasvölgyi Frigyesné Borika: „Egyetlen mondat segített a leszokáshoz”
A kötet képeiről, a plakátokról (Katona Anikó)