Élettan - Sportélettan

I. rész: Bevezetés és alapfogalmak

1. Bevezetés

1.1. A sportélettan célja, a könyv szerkezete

1.2. A sportélettan története

1.3. A mozgásszegény életmód hátrányai, veszélyei

1.4. A könyv fejezetei, szerkezete

2. Alapfogalmak
2.1. Az emberi szervezet funkcionális felépítése

2.2. A belső környezet

2.3. A szervezet folyadékterei

2.4. Transzportfolyamatok

2.5. Az élő sejt elektromos jelenségei

II. rész: A szabályozás szervei

3. Az idegrendszer

3.1. Az idegrendszer jelentősége

3.2. Az idegrendszer felépítése általában

3.3. Az idegrendszer működésének elemi jelenségei

3.4. A központi idegrendszer

4. Az érzékszervek

4.1. Az érzékszervekről általában

4.2. A látás érzékszerve

4.3. A hallás érzékszerve

4.4. Az egyensúlyozás érzékszerve

4.5. A szaglás és az ízlelés érzékszervei

4.6. A bőr mint érzékszerv

4.7. Az izmok, inak receptorai

5. A neuroendokrin rendszer működése

5.1. A kémiai szabályozásról, a hormonokról és a belső elválasztású mirigyek működéséről általában

5.2. Az agyalapi mirigy elülső lebenye (adenohipofízis)

5.3. Az agyalapi mirigy hátulsó lebenye (neurohipofízis)

5.4. A pajzsmirigy (glandula thyreoidea)

5.5. A mellékpajzsmirigy (glandula parathyreoidea)

5.6. A mellékvesekéreg (cortex glandulae suprarenalis, adrenocortex)

5.7. A mellékvesevelő

5.8. A hasnyálmirigy (pankreász) endokrin működése

5.9. A nemi működés belső elválasztású szabályozása

5.10. Egyéb hormonok, hormonszerű anyagok

5.11. Az endokrin szabályozás és a sport

III. rész: A mozgatórendszer élettana

6. A mozgás passzív szervei: a csontok és az ízületek

6.1. A csontrendszer és a rendszeres edzés

6.2. Az ízületek és a rendszeres edzés

7. A mozgás aktív szerveinek élettana

7.1. Az izomműködés jelentősége és kapcsolatai

7.2. A harántcsíkolt izom szerkezete

7.3. Az izomműködés elemi jelenségei

7.4. Az emberi izmok rostösszetétele

7.5. A simaizmok működése

7.6. A természetes izomtevékenység. Sportteljesítmény alatt lejátszódó jelenségek

7.7. A rendszeres edzés hatása az izomrendszerre. Az izmok és a szervezet tulajdonságai a sportteljesítmény szempontjából

IV. rész: Az aerob rendszer

8. A légzés élettana

8.1. A légzés jelentősége, fogalma

8.2. A légzőrendszer anatómiája

8.3. A légzés mechanikája

8.4. A gázcsere

8.5. A vérgázok szállítása

8.6. A szöveti oxigénellátás zavarai: hipoxiák

8.7. A légzés szabályozása

8.8. A légzési rendszer edzésadaptációja a terheléshez

9. A vér élettana

9.1. A vér jelentősége, általános tulajdonságai

9.2. A vér mennyisége, összetétele

9.3. A vérplazma

9.4. A vér alakos elemei

9.5. Vércsoportok

9.6. Véralvadás, vérzéscsillapítás

9.7. A vér vegyhatása és annak szabályozása

9.8. A vér a sportéletben

10. A szív működése

10.1. A szív működésének népegészségügyi és sportélettani jelentősége

10.2. A szív felépítése

10.3. Szívvizsgáló eljárások

10.4. A szívizom specifikus tulajdonságai

10.5. A szívciklus

10.6. A perctérfogat

10.7. A szívműködés szabályozása

10.8. A szív endokrin funkciója

10.9. A szív és a fizikai terhelés

11. A keringési rendszer

11.1. A vérkeringési rendszer jelentősége

11.2. A vérkeringési rendszer felépítése; alapfogalmak

11.3. A nagy vérkör keringése

11.4. A kis vérköri keringés

11.5. A keringés szabályozása

11.6. A keringés és a sport

V. rész: Anyagcsere és energiaforgalom

12. Az emésztés és a felszívódás

12.1. Az emésztés és a felszívódás helye a szervezet anyagforgalmában

12.2. Emésztés és felszívódás a tápcsatorna egyes szakaszaiban

13. Az intermedier anyagcsere

13.1. Az intermedier anyagcsere fogalma

13.2. Az aminosavak sorsa a szervezetben

13.3. A szénhidrátok sorsa a szervezetben

13.4. A lipidek sorsa a szervezetben

13.5. A májműködés

13.6. Az intermedier anyagcsere és a sport

14. Az anyagcsere általában, energiaforgalom

14.1. Az energiaforgalom jelentősége, az elhízás meghatározása

14.2. Az energiaforgalom alapfogalmai

14.3. Az energiaforgalom meghatározása

14.4. Az alapanyagcsere

14.5. Az anyagcsere változásai

14.6. Az anyagcsere kóros eltérései

14.7. Anyagcsere a terhelés alatt – spiroergográfia

15. A táplálkozás

15.1. A táplálkozás mennyiségi kérdései

15.2. A táplálkozás minőségi kérdései

16. A szervezet hőháztartása

16.1. Az ember hőmérséklete

16.2. A hőszabályozás, hőtermelő és hőleadó folyamatok

16.3. A hőháztartás zavarai

16.4. Sport és hőháztartás

16.5. Hőhatások alkalmazása

17. A folyadékháztartás és a vesék működése

17.1. A veseműködés jelentősége

17.2. A vesék és a vizeletelválasztó rendszer felépítése

17.3. A veseműködés vizsgálata

17.4. A vesék működése

17.5. A veseműködés szabályozása

17.6. A vesék endokrin működése

17.7. A veseműködés és a sport kapcsolata

17.8. A szervezet folyadékháztartása

VI. rész. Sportélettani, sportorvosi kérdések

18. A sportmozgások, sportágak felosztása

18.1. A sportmozgások felosztása a mozgások jellege szerint

18.2. A sportmozgások felosztása az izomműködés jellege szerint

18.3. Ciklikus sportmozgások felosztása az erőteljességi övezetek szerint

18.4. A sportágak felosztása a teljesítménytulajdonságok szerint: sportágcsoportok

19. Az edzés élettani kérdései

19.1. Az edzés alapfogalmai

19.2. Az edzéssel kapcsolatos kérdések

20. A kondicionális állapot meghatározása

20.1. A kondicionális állapot meghatározásának fontossága, alapvető szempontjai

20.2. Eljárások a kondicionális állapot meghatározására

21. Doppingkérdés

21.1. A dopping definíciója, jelentősége

21.2. A doppingolás története

21.3. A tiltó lista

Általános irodalom

Rövidítések jegyzéke

Dimenziók, mértékegységek

Köszönetnyilvánítás

Tárgymutató