Leírás
Az egészség megőrzése tudatos tevékenységet igényel – a könyv ehhez nyújt útmutatást. Célja alapokat adni az egészséges életvezetéshez: a helyes táplálkozási szokások, a szabadidős tevékenység, a mentális és fizikai aktivitás, a párkapcsolat kialakításához, a rizikómagatartás elkerüléséhez, az egyéni képességek, az egészségmagatartás fejlesztéséhez, az egészségkultúra növeléséhez. Tananyagtartalmának elsajátításával a tanulók mindennapi élettevékenységükbe integrálható és átadható tudáshoz jutnak.
Műszaki Könyvkiadó, 2019.
MK-6608
Írta: Gritz-Győry Zsuzsanna
Szakmai lektor: Barcs István
Kapcsolódó témakör:
Paraméterek
| Szerző | Gritz-Győry Zsuzsanna |
| Cím | Egészségfejlesztés (MK-6608) |
| Kiadó | Műszaki Könyvkiadó |
| Kiadás éve | 2019 |
| Terjedelem | 184 oldal |
| Formátum | A/4, ragasztókötött |
| ISBN | 978 963 16 6666 3 |
Tartalom
ELŐSZÓ
KÖSZÖNETNYILVÁNÍTÁS
1. EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS
1.1. Az egészségfejlesztés tudományelméleti megközelítése
1.2. Az egészségfejlesztés célja, feladata
1.3. Az egészségfejlesztés módszerei, intézményei
1.3.1. Módszerek csoportosítása
1.3.2. Az egészségfejlesztés intézményrendszere
1.4. A magyar lakosság egészségi állapotának mutatói
1.5. Prevenció
1.5.1. A prevenció szintjei
1.5.2. Anti-aging prevenció
1.6. A nem fertőző betegségek fogalmi rendszere
1.7. Az egészségfejlesztés integrált szemlélete
Kérdések, feladatok
2. AZ EGÉSZSÉGKULTÚRA FOGALMA, ÖSSZETEVŐI
2.1. Az egészség definíciója, modern értelmezése
2.1.1. Az egészség pozitív értelmezése
2.1.2. Egészségfelfogás az ókori görögöktől napjainkig
2.1.3. Az egészség bio-pszicho-szociális modellje
2.2. Az egészségkultúra helye az értékek rendszerében
2.2.1. A test- és egészségkultúra
2.2.2. A szomatikus alkalmazkodóképesség egészségmegőrző jellege
Kérdések, feladatok
3. ÉLETMÓD – ÉLETVEZETÉS – EGÉSZSÉG-MAGATARTÁS – EGÉSZSÉGTUDATOSSÁG – ÉLETMINŐSÉG
3.1. Az életmód fogalmi rendszerének újraértelmezése
3.2. Az életmód szubjektív, objektív meghatározói
3.3. Az egészséges életmód kompetenciatartományának 12 pontja
3.4. Egészség-magatartás
3.4.1. Egészségvédő, preventív (protektív) egészség-magatartás
3.4.2. Rizikó- vagy kockázati (patogén) magatartás
3.4.3. A védőfaktorok jelentősége
3.5. Egészségtudatos magatartás
3.6. Életminőség
Kérdések, feladatok
4. A MODERN NEMZEDÉK EGÉSZSÉG-MAGATARTÁSA
4.1. Együtt a civilizációval
4.2. A digitális nemzedék. A generációelmélet
4.3. A felnövés szociális nehézségei
4.3.1. Elhúzódó serdülőkor (posztadoleszcencia)
4.3.2. Modern kori evés- és testképzavarok
4.3.3. Virtuális világ. Agresszió. Online zaklatás
4.4. Szellemi működésünk központja, a modern szellemi GPS
Kérdések, feladatok
5. AZ EGÉSZSÉGET MEGHATÁROZÓ TÉNYEZŐK
5.1. Életmód
5.2. Környezeti tényezők
5.2.1. Természeti környezet
5.2.2. Társadalmi meghatározottság
5.3. Egészségügyi ellátórendszer
5.4. Öröklött és szerzett egyéni tulajdonságok
5.5. Életvezetési modellek átörökítése, epigenetikai faktor
Kérdések, feladatok
6. AZ EGÉSZSÉG MEGŐRZÉSÉT SZOLGÁLÓ TERÜLETEK
6.1. A higiénés magatartás. Viselkedési szegmensek
6.1.1. A magánszféra viselkedési elemei
6.1.2. A járványfolyamat
6.1.3. A társadalmi viselkedés fő területe, a kommunális higiéné
Kérdések, feladatok
6.2. Mozgás = egészség
6.2.1. A mozgás, a sport szerepe az egészségmegőrzésben
6.2.2. A mozgás, a sport mint értékkategória
6.2.3. A sport mint személyiségalakító módszer
6.2.4. A rekreáció sokoldalúsága
Kérdések, feladatok
6.3. A táplálkozás kultúrája, egészséget meghatározó szerepe
6.3.1. A tápanyagok élettani jelentősége
6.3.2. Táplálkozási ajánlások
6.3.3. A testsúly a lélek terhe (is)
Kérdések, feladatok
7. SZENVEDÉLYEK VILÁGA. MÍTOSZ ÉS VALÓSÁG
7.1. A drogprobléma integrált megközelítése
7.2. Addikció, a függőségek fajtái
7.2.1. Kémiai függőségek
7.2.2. Viselkedéses addikciók
7.3. Drogelterjedtség speciális csoportok körében
Kérdések, feladatok
8. A LELKI EGÉSZSÉG VÉDELME
8.1. A mentálhigiéné szemlélete, értelmezése
8.2. A stressz evolúciós elmélete
8.3. A stressz és az életesemények
8.4. A hatékony megoldás eszközei
8.4.1. Megküzdési (coping) válaszok
8.4.2. Énvédő technikák. Önsegítés
8.5. A segítő hivatás
8.5.1. A burn-out szindróma jelensége
8.6. Nem hagyományos védőfaktorok
8.7. Egészségfejlesztés a mentálhigiéné területén Kérdések, feladatok
9. TUDATOS, BIZTONSÁGOS, FELELŐS SZEXUÁLIS ÉS CSALÁDI ÉLET
9.1. A szexuális identitás
9.2. Beszéljünk a szerelemről. Öröm vagy üröm?
9.2.1. A nővé, férfivá válás
9.2.2. Az elkötelezett párkapcsolat feltételei
9.2.3. Szexuális úton terjedő fertőzések (STI)
9.2.4. HIV-, HPV-vírusfertőzések, aktualitásuk
9.3. Az életminőség és a társas kapcsolatok
9.4. A család egészségvédő funkciói
9.5. Az egészségfejlesztés lehetősége a családban
Kérdések, feladatok
10. EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS A SZEKUNDER ÉS A TERCIER PREVENCIÓBAN
10.1. Szűrővizsgálatok
10.2. Védőoltások
10.3. Hospice-ellátás
10.4. Egészség-/betegségkommunikáció
10.5. Régi és új szemléletmódok a gyógyításban
10.6. A betegoktatás új lehetőségei. A tudatos beteg. E-páciens
Kérdések, feladatok
IRODALOMJEGYZÉK
Kapcsolódó kiadványok
