Edzéstudomány
Paraméterek
| Szerző | Harsányi László |
| Cím | Edzéstudomány |
| Alcím | 2., javított kiadás |
| Kiadó | Dialóg Campus Kiadó |
| Kiadás éve | 2016 |
| Terjedelem | 526 oldal |
| Formátum | B/5, ragasztókötött |
| ISBN | 978 615 5376 88 7 |
|
A kötet a sportbeli felkészüléssel és a testi-lelki egészség érdekében végzett edzéssel foglalkozik. Az Edzéstudomány cím azt hivatott jelezni, hogy a korszerű gyakorlati tapasztalatok mellett e tárgykörben is egyre nagyobb teret hódítanak a tudományos kutatási eredmények. |
|
|
|
Leírás
A kötet a sportbeli felkészüléssel és a testi-lelki egészség érdekében végzett edzéssel foglalkozik. Az Edzéstudomány cím azt hivatott jelezni, hogy a korszerű gyakorlati tapasztalatok mellett e tárgykörben is egyre nagyobb teret hódítanak a tudományos kutatási eredmények. Szerkezete több területen is eltér a korábbi edzésmódszertani szakkönyvekétől. Egyrészt két, célját tekintve egymástól elkülönülő, nagy fejezetre (A versenysportbeli felkészülés, A rekreációs edzés) oszlik. Másrészt a versenysporttal foglalkozó fejezetben a kiválasztásnak, a tehetséggondozásnak, az utánpótlásedzésnek és teljesítményfejlődésnek a megszokottnál nagyobb, a sikerben betöltött szerepével arányosabb teret szentel. Külön felhívja a figyelmet az új eredményekre, mint a felkészülés alapelveinek és az alkalmazkodás törvényszerűségeinek bővülésére, továbbá az erő, gyorsaság és hajlékonyság fejlesztési módszereinek sokrétűbbé válására. A könyvet testnevelő tanároknak, edzőknek és rekreációs szakembereknek, illetve ezen tudományterületek oktatóinak és hallgatóinak ajánljuk elsősorban.
Dr. Harsányi László (1936–2010) a PTE Testnevelési és Sporttudományi Intézetének egykori tanára, atlétika szakedző, a mesteredzői cím birtokosa. A Magyar Sporttudományi Társaság Edzéstudományi Bizottságának egykori tagja. Több mint kétszáz publikációja jelent meg, elsősorban a versenysport, a tehetséggondozás, a képességfejlesztés és az edzéselmélet témakörében.
Dialóg Campus Kiadó, 2016.
Írta: Harsányi László
További ajánlatunk:
Farmosi István: Mozgásfejlődés
Resch Mária: Sportpszichiátria - a sportolók lelki védelméért
Adam R. Nicholls: Sportpszichológia az edzői munkában
Kapcsolódó témakör:
Tartalom
Előszó
1. RÉSZ | A VERSENYSPORTBELI FELKÉSZÜLÉS
1. Az edzéstudomány kialakulása
1.1 Az edzésmódszertan szakkönyvei
1.2 Az edzésmódszertan elnevezései
1.3 Az edzéstudomány kialakulásának szakaszai
1.4 A magyar edzéstudomány kialakulása
1.5 Az edzéstudomány új irányzatai
2. Az edzéstudomány tárgya
3. Az edzéstudomány feladatai
4. Az edzéstudomány és edzéselmélet fogalma és jellege
4.1 Az edzéstudomány fogalma
4.2 Az edzéselmélet fogalma
4.3 Az edzéstudomány jellege
5. Az edzéstudomány helye a sporttudományon belül
6. Az edzéstudomány központi kategóriái
6.1 A kiválasztás
6.2 Az edzés
6.3 A versenyzés
6.5 A teljesítmény
7. A sportbéli felkészülés alapelvei
7.1 A didaktikai alapelvek
7.2 A felkészülés alapelvei
8. Kiválasztás – tehetséggondozás
8.1 A tehetségkutatás igényének eredete
8.2 A sporttehetség-elmélet tárgya, fogalma
8.3 A sporttehetség-elmélet feladatai
8.4 A sporttehetség-elmélet helye, jelentősége az edzéstudományon belül
8.5 A sporttehetség-elmélet értelmezése
8.6 A fogalmak meghatározása
8.7 A sporttehetségkutatás-történet
8.8 A sporttehetség fajtái
8.9 A sporttehetséget meghatározó tényezők
8.10 A sportági követelményprofil
8.11 Kiválasztási mutatók
8.12 A kiválasztás alapelvei
8.13 A lemorzsolódás (drop-out probléma)
9. A távlati felkészülés
9.1 Az utánpótlásedzés
9.2 A csúcsteljesítmény-edzés
10. A motoros képességek
10.1 A fogalmak meghatározása
10.2 A motoros képességek fajtái
10.3 A koordinációs képességek
10.4 Technikai képzés-készségfejlesztés
10.5 A kondicionális képességek
10.6 A motoros képességek összefüggései
11. A stratégia és taktika
11.1 A stratégia
11.2 A taktika
12. Az edzéskiegészítő eljárások
12.1 Az edzéskiegészítő eljárások fogalma
12.2 Az edzéskiegészítő eljárások fajtái
13. Az elméleti képzés
13.1 Az elméleti képzés fogalma, lehetőségei
13.2 Az elméleti képzés területei
14. A verseny
14.1 A verseny fogalma
14.2 A sportversenyek kialakulása
14.3 A verseny funkciói
14.4 A versenyelmélet alakulása
14.5 A versenyek fajtái
14.6 A versenynaptár
14.7 A versenyek jellegzetességei
14.8 A versenyzés színvonal-specifikus jellemzői
14.9 A versenyzés élet- és edzéskor-specifikus jellemzői
14.10 A verseny gyakoriság
15. A terhelésadagolás
15.1 A terhelés fogalma
15.2 A terhelés mutatói
15.3 A terhelésadagolás néhány általános szempontja
16. A formaidőzítés és közvetlen versenyelőkészület
16.1 A formaidőzítés fogalma
16.2 A (sport) forma értelmezése
16.3 A sportforma jellemzői
16.4 A közvetlen versenyelőkészület (KVE)
16.5 A klasszikus periodizáció alakulása az élsportban
17. Az alkalmazkodás
17.1 Az alkalmazkodás fogalma, értelmezése
17.2 Az alkalmazkodás legfontosabb törvényszerűségei
17.3 Az alkalmazkodás magyarázatai
18. A teljesítmény fejlődése
18.1 A mozgásfejlődés
18.2 A sportteljesítmények történeti fejlődése
18.3 Az egyéni teljesítményfejlődés
19. Az edzéstervezés
19.1 A tervezés indokai
19.2 Az edzéstervezés fogalma, fajtái és távlati tervek
19.3 Az éves felkészülés tervezése
20. A teljesítménydiagnosztika és az edzésszabályozás
20.1 A fogalom meghatározása és értelmezése
20.2 A szerkezeti összetevők mérési eljárásai
20.3 A mérési eredmények felhasználása a felkészülés szabályozásában
21. Edzésszervezés
21.1 A fogalom meghatározása
21.2 Az edzésszervezés alapvető feltételei
21.3 Az edzések formái
21.4 Az edzésszervezés egyéb szempontjai
2. RÉSZ | A REKREÁCIÓS EDZÉS
1. A rekreáció fogalma, fajtái
2. A mozgásos vagy fizikai rekreáció
2.1 A rekreációs edzés kialakulása
2.2 A sportedzés és a rekreációs edzés különbségei
2.3 A rekreációs edzés hatásai
2.4 A rekreációs edzés költség- és időtakarékos jellege
2.5 A folyamatosság és rendszeresség
2.6 A hatékony edzésidőtartamra vonatkozó szabály
2.7 A fokozatosság szabálya
2.8 A rekreációs edzések tartalma
2.9 Egy rekreációs edzés felépítése
2.10 A rekreációs edzés szabályozása
2.11 A rekreációs edzés felszerelésszükséglete
2.12 Rekreációs edzésprogramminták
IRODALOM
FÜGGELÉK
Néhány sportág kiválasztási tesztjei és pontszámai
A biológiai (morfológiai) életkor megállapításának módszere
A várható felnőttkori testmagasság előrejelzése
A CoNCONi-teszt
Négyéves olimpiai felkészülési terv. Atlétika. 1997-2000
I. A sportág nemzetközi erőviszonyainak helyzete és várható változásai
II. A sportág olimpiai célkitűzése az évenkénti időarányos teljesítéssel
III. Az olimpiai keretek összetétele
IV. A felkészülés szakaszainak legfontosabb eseményei a hazai- és külföldi edzőtáborok tervezett időpontjai
V. Válogatási elvek, módszerek, válogatóversenyek
VI. A tudományos és orvosi háttérre vonatkozó tervek
VII. A szakmai irányításért felelős személyek és munkamegosztásuk
VIII. Gazdasági és technikai feltételek
Rekreációs edzésprogramok
