Belső hangolás

A könyvben található zeneterápiás gyakorlatok és alkotói tevékenységek használatával a kreatív önfejlesztés útjára léphetünk! A gyakorlatok segítik saját érzelmeinek jobb megértését, a nem tudatosult lelki tartalmak megélését és feldolgozását!

   Hallod a hangot, de nem tudod honnan érkezik?

   Érzed a ritmust, de nem tudod hová visz?

   Éled a zenét, de nem tudod, mit ad neked igazán?

   Ösztönösen levegőt veszel, de nem tudod mennyit jelent, ha szabadon lélegzel?

   Dudorászol, de nem tudod, hogyan fogj neki a dalnak?

Paár Julianna Belső hangolás című könyve kalandra hív: a benned rejlő alkotó én felfedezését célozza az 52, a zeneterápia-tudomány által igazolt módszerein alapuló gyakorlat, amit e lapok rejtenek.

A kötet segítségedre lehet, ha...

   ...túlterheltnek, stresszesnek érzed magad, mégsem tudsz kitörni a robogó hétköznapokból;

   ...túl sok rajtad a feladat és a felelősség, és vágysz a felszabadult, játékos énidőre;

   ...válaszúthoz érkeztél, és elbizonytalanodtál, ki vagy, mire vágysz és merre tartasz;

   ...szeretnéd megszerezni az önbizalmat, ami átsegít az akadályokon és segít megmutatni a világnak a benned rejlő tehetséget;

   ...újra és újra elakadsz az alkotás folyamatában, nem találod az inspirációt.

Ne aggódj, sem tiszta énekhangot, sem zenei előképzettséget nem igényelnek a hang- és zeneterápiás gyakorlatok, kizárólag bátorságot, hogy végre visszatalálj önmagadhoz!

Saját, belső munkád lenyomata lesz minden megélés és reflexió, ami a könyv 52 gyakorlata mentén alakul. Belőled fakad minden, ami a folyamat során megjelenik, ezért is fontos, hogy tudd: itt nincs helytelen válasz, téves megoldás vagy rossz döntés. Minden lépés, amit megteszel az úton, egy irányba vezet, saját tündöklő, megismételhetetlen belső hangod megtalálása felé.

Good Life Books, 2024.

Írta: Paár Julianna