Az igazságtalanság pszichológiája
Paraméterek
| Szerző | Vincent Trybou |
| Cím | Az igazságtalanság pszichológiája |
| Kiadó | Corvina Kiadó |
| Kiadás éve | 2023 |
| Terjedelem | 256 oldal |
| Formátum | A/5, ragasztókötött |
| ISBN | 978 963 13 6908 3 |
|
A könyv mindenkinek szól, aki destruktív gondolatait, haragját, rosszérzését, szomorúságát, megalázottságát és méltóságvesztését nem tudja segítség nélkül kordában tartani. Az itt leírtak alapján, a pszichológia tudományos eredményein alapuló eszközök segítségével léphetünk a gyógyulás útjára. |
|
|
|
Leírás
Mindannyiunk életében történnek drámai események: meghal egy szeretett rokonunk vagy barátunk, agresszió vagy zaklatás áldozatai leszünk, kitették a szűrünket a munkahelyünkről, épp szakít velünk a szerelmünk... Ilyenkor heves igazságtalanság-érzés lesz úrrá rajtunk, úgy érezzük, csapdába estünk. Dühösen és szomorúan vég nélkül rágódunk a helyzeten, újra és újra végigpörgetve agyunkban az eseményeket. Amíg nem szabadítjuk ki magunkat ebből a helyzetből, addig nem léphetünk tovább, nem építhetjük újra személyiségünket.
Az igazságtalanság pszichológiája mindenkinek szól, aki destruktív gondolatait, haragját, rosszérzését, szomorúságát, megalázottságát és méltóságvesztését nem tudja segítség nélkül kordában tartani. Az itt leírtak alapján, a pszichológia tudományos eredményein alapuló eszközök segítségével léphetünk a gyógyulás útjára.
A könyv a magánélet szféráján kívül a politika világába is betekintést nyújt, és megmutatja, egyes politikai szereplők hogyan használják eszközként az emberek igazságtalanság-érzését és haragját, hogy aztán megszerezzék szavazataikat. Társadalmunkban egyesek gondolatai felerősítve, túl erőteljesen vannak jelen, éppen ezért rendkívül fontos, hogy képesek legyünk két lépés távolságból szemlélni az eseményeket, és megtaláljuk magunk számára a helyes utat.
Corvina Kiadó, 2023.
Írta: Vincent Trybou
Fordította: Kiss Kornélia
Tartalom
Prológus
ELSŐ RÉSZ – Az igazságtalanság pszichológiája
Bevezetés – Igazságtalanság, igazságtalanságérzés, rágódás az igazságtalanságon
I. fejezet – Az igazságtalanságérzés fontos dolog (1. eset)
II. fejezet – Merev gondolkodási sémák (2. eset)
III. fejezet – Nehéz kilépni a saját elménkből „Kognitív fúzió és decentralizáció” (3. eset)
IV. fejezet – Térjünk vissza életcéljainkhoz ezek tartanak össze bennünket (4. eset)
V. fejezet – Gyötrődés helyett inkább oldjuk meg a problémákat (5. eset)
VI. fejezet – Csillapítsuk le a heves érzelmeket, különben nem tudunk egy lépéssel hátrább lépni (6. eset)
VII. fejezet – Impulzivitás
VIII. fejezet – És ha valami sokkal mélyebbről van szó?
MÁSODIK RÉSZ – A gyász pszichológiája
Amikor a másik nincs többé
A patológiás gyász
Hogyan hagyjuk magunk mögött a szenvedést?
Hogyan használjuk gyászfolyamatban a hat esetet?
HARMADIK RÉSZ – Politika és igazságtalanságérzés
Kommunikáció és manipulálás
Az érzelmek szerepe
Harag, frusztráció, neheztelés, igazságtalanságérzés az agyban
Bizonyosságérzésre van szükségünk és a lehető legegyszerűbb gondolatokra: ezt hívjuk kognitív egyszerűségnek
A bűnbak
Az összeesküvés-elméletek gyakorlati oldala
A populizmus szerepe
Nézzünk szét a szélsőjobboldalon
Nézzünk szét a szélsőbaloldalon
Média és közösségi háló
Éntudatosság
Dzsihadizmus: deklasszálódás- és igazságtalanságérzés
Az én személyes harcművészeti kézikönyvem: tanuljunk óvatosságot, és őrizzük meg lelki egészségünket
Köszönetnyilvánítás
Jegyzetek
Bibliográfia