Leírás
Az autogén tréninget (AT), mint pszichoterápiás pszichofiziológiai relaxációs módszert, Johannes Heinrich Schultz német pszichiáter, az autogén tréning megalapítója az 1920-as években kezdte alkalmazni. Első könyve csaknem 100 éve, 1926-ban jelent meg. A most megjelenő – a világon első! – fordítás több évtizedes hiányt pótol. A könyv 21 fejezetben – függelékekkel kiegészítve – az autogén tréning módszereit és széles körű alkalmazási lehetőségeit mutatja be, nagy alapossággal vezet be a módszer pszichofiziológiai alapjaiba, és részletes segítséget nyújt az egyes gyakorlatok elsajátításához.
Az autogén tréning 6 alapgyakorlata és haladó szintű technikái kezdetben felelős szakmai felügyelet mellett lépésről lépésre sajátíthatóak el, majd a tanulási folyamatot követően önállóan gyakorolhatóvá és alkalmazhatóvá válnak A módszer egészségesek, sportolók, stresszel, alvászavarral küzdők, valamint klinikai tünetektől (pl. fejfájás, krónikus fájdalmak stb.) szenvedők esetében is sikeresen használható a mindennapokban.
Ajánljuk a könyvet az AT-t már ismerő és alkalmazó szakmai közösségnek, oktatóknak, tankönyvként a leendő szakembereknek, és mindazoknak, akik kiegyensúlyozottságuk érdekében saját erőből szeretnének tenni valamit.
Oriold és Társai Kiadó, 2025.
Írta: Micah R. Sadigh
Szerkesztette: dr. Szombathelyi Éva
Kapcsolódó témakör:
Paraméterek
| Szerző | Micah R. Sadigh |
| Cím | Autogén tréning |
| Alcím | Elme-test megközelítés a krónikusfájdalom-szindróma és a stresszel összefüggő rendellenességek kezeléséhez |
| Kiadó | Oriold és Társai Kiadó |
| Kiadás éve | 2025 |
| Terjedelem | 316 oldal |
| Formátum | B/5, ragasztókötött |
| ISBN | 978 963 669 022 9 |
Kapcsolódó kiadványok
Krónikus megbetegedések klinikai egészségpszichológiai vonatkozásai
