Leírás
Kár lenne tagadni, mindannyian szeretünk jókat enni, miközben az egészséges táplálkozásra is igyekszünk egyre nagyobb hangsúlyt fektetni. Ám emésztési problémáink „illetlen” részleteit még mindig túl sok hallgatás övezi. A neves gasztroenterológus, Danny De Looze küldetésének tekinti, hogy ezen változtasson. Könyve átfogó kalauz, mely A-tól Z-ig végigvezet bennünket bélrendszerünk indokolatlan idegenkedéssel kezelt folyamatain. Nincs többé tabu, ha a beleink élethosszig tartó egészsége a tét! De Looze élenjáró szakértőként, magabiztosan vág rendet a bél-agy kapcsolat és a mikrobiom körül burjánzó félig emésztett információk között. Saját gazdag klinikai tapasztalataiból is merítve tárgyal szinte minden lehetséges panaszt a refluxtól a gyomorfekélyen át az irritábilisbél-szindrómáig és a különféle intoleranciákig. Legyen szó aranyérproblémáról, székrekedésről vagy a szelek okozta bántalmakról, nyíltan tárja fel a sokunkat érzékenyen érintő egészségügyi gondok élettani okait, miközben naprakész ismeretekkel szolgál a helyes vécézési pozitúráról, a fermentált ételek és a probiotikumok vélt és valós pozitív hatásairól vagy éppen a baktériumterápia jövőjéről.
Typotex Kiadó, 2025.
Írta: Danny de Looze
Fordította: Bérczes Tibor
Lektor: Kun Ádám
Paraméterek
| Szerző | Danny de Looze |
| Cím | Amiről a beleink mesélnek |
| Alcím | Bélrendszerünk bámulatos hatása az agyunkra és a testünkre |
| Kiadó | Typotex Kiadó |
| Kiadás éve | 2025 |
| Terjedelem | 240 oldal |
| Formátum | A/5, ragasztókötött |
| ISBN | 978 963 4933 32 8 |
Tartalom
Bevezetés
Mitől lett hirtelen olyan szexi a bélrendszer?
Legpompásabb szerveink
Megelőzés
Hogyan lett szexi a szégyellnivaló?
A kaka hatalma
A teljes paletta
1. fejezet
Az emésztés művészete
Nyitány: amit eszünk
Utazás a beleinken át: a szájtól a vécécsészéig
Egy pillantás a bilibe: a széklet
2. fejezet
Miről árulkodik a bélflóránk?
A beleinkben lévő baktériumok
A jó kezdet félsiker
Gut-brain axis, avagy a bél-agy tengely
Vegyük észre a fát is, ne csak az erdőt!
Eltérő mikrobiom: a tyúk vagy a tojás?
Székletátültetés
3. fejezet
Miről árulkodik a has?
Sav
Nyelési problémák
Böfögés
Csuklás
Hányás
Gyomorfájás
Hányinger
Puffadás
Akut hasfájás
Krónikus hasfájás
Székrekedés
Hasmenés
Vérvesztés
Nyálkavesztés
Vastagbélpolip és vastagbélrák
4. fejezet
Amit a belek nem viselnek el
A divatokról, a marketingről és a félreértésekről
Mi a különbség az intolerancia és az allergia között?
Milyen intoleranciákat ismerünk?
Irritábilisbél-szindróma
Cöliákia, avagy a gluténintolerancia
5. fejezet
Amit inkább nem mesélünk el a hasunkról
Sürgősen vécére kell menni
A sztómás betegek
A gyakori szellenthetnék
Anális panaszok
Inkontinencia
6. fejezet
Hogyan hallhatjuk meg a belek szavát?
Túlsúly
Dohányzás
Alkohol
Gének
A vastagbélrák: menjünk el a kötelező szűrővizsgálatra!
Rostokkal az egészségért
A mozgás (mi) mindenre jó
A kikapcsolódás és az alvás
Jól ül? A helyes testtartás székletürítéskor
A léböjtkúra és a méregtelenítés értelmetlensége
Fantasztikusan erjesztett?
Csak óvatosan az antibiotikumokkal!
Mi a helyzet a probiotikumokkal?
Zárszó
Miről árulkodnak a beleink
Irodalom
Tárgymutató
Kapcsolódó kiadványok
