Leírás
Könyvünk új megközelítésben, a megszokottól eltérően szól olyan ismert témákról, mint az alakformálás, s annak is három „leglátványosabb” területéről, a has-, a láb- és a farizmok intenzív erősítéséről. Megtudhatja a kedves olvasó, milyen funkcionális hatással jár a testmozgás; milyen a szerkezetük és hogyan viselkednek izmaink; mi a helyes táplálkozás titka; közöljük számos gyakorlat pontos leírását; bemutatunk többféle edzésprogramot. Könyvünk praktikus és könnyed formában segít abban, hogy ki-ki megvalósíthassa saját tökéletes fizikai formáját.
Írta: Luigi Ceragioli
Fordította: Patkós Judit
Paraméterek
| Sorozat | Fitnesz Könyvek |
| Szerző | Ceragioli, Luigi |
| Cím | Alakformáló torna |
| Alcím | Lábizmok, hasizmok, farizmok erősítése |
| Kiadó | Sziget Könyvkiadó |
| Kiadás éve | 2010 |
| Terjedelem | 96 oldal |
| Formátum | A/5, ragasztókötött |
| ISBN | 978 963 7268 87 8 |