A haragon át a megbocsátásig

A harag a közgondolkodásban negatív fogalom, legtöbbször az agresszióval azonosítjuk, ami sok félreértést okoz. Ha szét tudjuk választani a haragot és az agressziót, akkor a harag hangját meghallva képessé válunk jobbá tenni életünket. Hogyan tudjuk a harag erejét felhasználni a gyógyulásunkban, úgy, hogy nem elnyomni igyekszünk ezt a hasznos érzést, hanem szóra bírni, ezt a kérdést járja körül a könyv. Sok ember cipeli magában a szülők felé megélt haragját, és egész életre kihatással. A gyerekkorban tanult mintázatok, mintegy játékszabályok egész életünkben meghatározzák a világhoz való viszonyunkat. Ezért hiába is akarjuk lezárni a múltat, ha a hatásai a jelenben is érződnek. Mivel a gyerekkori mintázatok a jelenben sem engedik, hogy jól legyünk, így a harag is fennmarad. Ha tudjuk követni a bennünk megszólaló dühös gyerek hangját, és minél jobban gondoskodni magunkról, akkor közelebb kerülhetünk a harag elengedéséhez és a megbocsátáshoz. Az orvos-pszichoterapeuta szerző a pszichológiai témák iránt érdeklődő laikusoknak ajánlja a könyvet, hogy segítse a harag érzésében elakadt embereket eljutni a megbocsátás áhított állapotába.

Animula Kiadó, 2023.

Írta: Dr. Sinkó Melinda

Kapcsolódó kiadványok:

A harag megértése

Hogyan győzd le a haragod

Szorongás, fóbiák, pánik