Leírás
Popper Péter indiai útja során tanulmányozta az ősi gyógymódokat, a jógát, a sok évezredes életbölcseletet. Azt tapasztalta, hogy a hinduizmusban nem ködös misztikus sejtésekről, erőlködve megvalósított „gyakorlatokról”, hanem élő szellemi áramlatról van szó, amelynek nincs merev szabályrendszere. Álláspontja szerint a modern európai kultúrába nem lehet mechanikusan átemelni a Távol-Kelet ősrégi tanításait és gyakorlati útmutatásait, amelyek teljesen más történelmi és társadalmi viszonyok között keletkeztek. Mindenkinek saját magának kell megtalálnia a számára megfelelő szellemi utat, kialakítani az önnevelés és -fejlesztés egyénre szabott módszereit. Ehhez kíván segítséget nyújtani ez a könyv.
Popper Péter egyik legismertebb írása valódi szellemi kaland, élvezetes, szórakoztató olvasmány, egyben komplett gyakorlati program önmagunk megismeréséhez és fejlesztéséhez. A Lélekrágcsálók mellett elsősorban ezt ajánljuk mindazoknak, akik bepillantást szeretnének nyerni a legendás pszichológus legfontosabb gondolataiba.
Kulcslyuk Kiadó, 2022.
Írta: Popper Péter
Kapcsolódó kiadványok:
Paraméterek
| Szerző | Popper Péter |
| Cím | A belső utak könyve |
| Kiadó | Kulcslyuk Kiadó |
| Kiadás éve | 2022 |
| Terjedelem | 212 oldal |
| Formátum | A/6, ragasztókötött |
| ISBN | 978 615 5932 81 6 |
Tartalom
Miért és hogyan keletkezett ez a könyv
A bölcsesség kezdete
Alapgyakorlatok
Első fázis
Második fázis
A gondolkodás összpontosítás
Az akarat fejlesztése
Önuralom az érzelmek kifejezése felett
A pozitívumokra való beállítódás
Az ítélkezés elfogulatlansága
Ming Liao Ce utazásai: I. Az elkívánkozás oka
Az önkontroll és az emberismeret elmélyítése a figyelem és az emlékezés fejlesztése útján
A spontán megfigyelés ellenőrzése és fejlesztése
A szándékos megfigyelés és az emlékezés fejlesztése
Saját viselkedésünk megfigyelése és felidézése
A figyelem és emlékezési gyakorlatok hathetes ciklusának ütemezése
Ming Liao Ce utazásai: II. Az utazás módja
A nap ápolása
Reggel. A nap kezdetének ápolása
Napközben. Egy fél óra, ami csak az enyém
Esti visszapillantás. A nap befejezésének ápolása
Ming Liao Ce utazásai: III. Nagy magasságokban
Az érzelmi egyensúly megteremtésének előgyakorlatai
Rendteremtés a különböző fontosságú érzelmi reakciók között
A szerepcserék gyakorlata
A szembefordulás gyakorlata
Ming Liao Ce utazásai: IV. Vissza az emberiséghez
A koncentráció
Bevezető gyakorlatok
Koncentrációs gyakorlatok
Koncentrálás absztrakt tartalmakra
Koncentrációs tartalmak az életvezetés problématerületéről
Koncentrációs tartalmak az emberi kapcsolatok problématerületéről
Koncentrációs tartalmak a szorongások, félelmek és bűntudatok problématerületéről
Ming Liao Ce utazásai: V. A menekülés filozófiája
A meditáció
A meditációra alkalma pszichés állapot létrehozása
A meditáció bevezető gyakorlata
Rövid utószó
Tájékoztató irodalom
Kapcsolódó kiadványok
